リフレッシュレートテスト.
ディスプレイの実際のリフレッシュレートをここでリアルタイムに測定します——ダウンロード不要。画面が実際に毎秒描画するフレーム数を数えます。
リフレッシュレートテストの仕組み
画面が再描画するたびに、ブラウザはスクリプトを1回実行させます——そのため、スクリプトが1秒間に144回実行される場合、ディスプレイは1秒間に144回リフレッシュしています。このテストは、短いローリングウィンドウでその再描画を数え、Hz単位のレートと、フレームがどれだけ均等に間隔を空けているかを報告します。開始直後の短いウォームアップをスキップし、近い場合は最も近い一般的なリフレッシュレートに数値をスナップさせるため、ジッターのないきれいな数値になります。
- 1. タブをフォーカスしたままにする。ブラウザはバックグラウンドタブのアニメーションを抑制するため、隠れたタブでは数値がはるかに低く出ます。このタブを前面に保ってください。
- 2. 安定させる。数秒待ってください——ローリング平均が埋まるにつれて数値が安定します。
- 3. Hzと安定性を読む。ゲージはライブレートを示し、チャートはフレーム時間を示します(高いまたは赤いバーは遅いフレームです)。
- 4. 設定と比較する。モニターのスペックより低い数値が出る場合、OSのディスプレイ設定でリフレッシュレートを上げ、ケーブルとGPUがそれを駆動できるか確認してください。
リフレッシュレートの等級
各範囲が実際にどう意味を持つか。GPUがフレームを供給でき、コンテンツがその速度で動作する場合にのみ、高いほうが役立ちます。
| 等級 | リフレッシュ | 最適な用途 |
|---|---|---|
| eスポーツ | 240Hz以上 | 競技FPSシューター——最もなめらかな動き |
| 競技レベル | 144〜239Hz | 高速なゲーム、60から明確に向上 |
| 高 | 120〜143Hz | なめらかなゲームとスクロール。ノートPC/スマホで一般的 |
| 標準 | 60〜119Hz | 基準値——日常使いには十分 |
| 低 | 60Hz未満 | 標準以下——設定を確認してください |
結果の見方
Hzゲージと安定性の表示は、フルのリフレッシュレートが得られているか、何かがそれを制限しているかを示します。
| 見えるもの | 意味 | 対処法 |
|---|---|---|
| モニターの定格Hz(例：144Hzパネルで144)を示す | フルリフレッシュで動作しています | 対応不要です。 |
| より高い定格のパネルで約60Hzを示す | OS・ケーブル・GPUのいずれかが制限しています | ディスプレイ設定でより高いレートを設定してください。ケーブル/ポートが対応しているか確認してください。 |
| 数値が予想よりはるかに低い、または大きく変動する | タブがフォーカスされていないか、動作が抑制されています | 測定中はこのタブをフォーカスして前面に保ってください。 |
| 安定性が「不安定」と表示され、チャートに高い赤いバーがある | 一貫性のないフレーム配信——ドライバー、サーマルスロットリング、またはバックグラウンド負荷が原因です | 重いバックグラウンドアプリを閉じて再テストしてください。改善しない場合はGPUドライバーを更新してください。 |
| Hzが変動するがなめらかなまま | 可変リフレッシュレート(VRR/FreeSync/G-SYNC)が意図的にコンテンツに合わせています | 対応不要です——想定内の動作です。 |
よくある質問
これはどうやってリフレッシュレートを測定しますか？
ブラウザは画面の再描画ごとに1回requestAnimationFrameコールバックを発火させるため、1秒間に何回コールバックが発生するかを数えることでディスプレイのリフレッシュレートがわかります。このテストは短いローリングウィンドウでそれを平均化し、最短・最長のフレーム時間とともにHz単位で表示します。測定中はこのタブをフォーカスして前面に保ってください——ブラウザはバックグラウンドタブのアニメーションを意図的に遅くするため、はるかに低いレートとして表示されてしまいます。
なぜモニターの定格リフレッシュレートより低く表示されるのですか？
いくつかのよくある理由があります。タブやウィンドウがフォーカスされていない(バックグラウンド抑制)、OSがパネルの対応より低いリフレッシュレートに設定されている、省電力モードが制限している、またはケーブル/ポートとGPUがその解像度でフルレートを駆動できない、などです。ディスプレイ設定(Windows：詳細ディスプレイ設定、macOS：ディスプレイ)を確認し、提供される最も高いリフレッシュレートを設定してください。また、それに対応したケーブルとポートを使用しているか確認してください(例：高リフレッシュ4KにはDisplayPortまたはHDMI 2.1)。
実際にはどのリフレッシュレートが必要ですか？
日常的な作業や動画には60Hzで十分です。120〜144Hzは、ゲームだけでなくスクロールやカーソルの動きにも大きく、すぐにわかるアップグレードです。240Hz以上は主に競技eスポーツプレイヤーに恩恵があります。GPUが十分なフレームを出力でき、コンテンツがそれに対応している場合にのみ、高いリフレッシュレートが役立ちます——240Hzモニターで60fpsを表示しても、見た目は60のままです。
リフレッシュレートが不安定または変動している——これは問題ですか？
多少の変動は正常です。特に可変リフレッシュレート(VRR/FreeSync/G-SYNC)が有効な場合、意図的にコンテンツに合わせて速度を変えています。ここの安定性表示は、フレーム時間がどれだけ一貫しているかを示します。固定リフレッシュのディスプレイで大きく一定した変動がある場合、ドライバーの問題、サーマルスロットリング、または別のプログラムがGPU時間を奪っていることを示す可能性があります——重いバックグラウンドアプリを閉じて再テストしてください。
なぜHzの数値は他のツールと比べてこんなに安定して見えるのですか？
このメーターは開始直後の最初の数フレームを無視し(ブラウザが安定した描画のリズムに落ち着くまでの短いウォームアップ)、測定されたレートが約4%以内に近い場合、最も近い一般的なリフレッシュレート——60、75、90、100、120、144、165、240、360Hz——にスナップさせます。これにより、rAFベースのメーターすべてが持つフレーム間のジッターを取り除き、近い値の間でちらつく代わりに、パネルが実際に動作しているクリーンな数値を示します。