更新率測試.
直接在這裡即時測量您螢幕真實的更新率——無需下載。計算您螢幕每秒實際繪製的畫格數。
更新率測試的運作原理
每次您的螢幕重繪時，瀏覽器都會讓腳本執行一次——因此若腳本每秒執行 144 次，代表您的螢幕每秒更新 144 次。此測試在短暫的滾動視窗內計算這些重繪次數，並以赫茲（Hz）回報速率，同時顯示畫格間隔的均勻程度。它會跳過剛啟動後的短暫暖機期，並在讀數接近常見更新率時將其對齊到最接近的數值，因此顯示的數字乾淨而非跳動不定。
- 1. 保持分頁在前景。 瀏覽器會限制背景分頁的動畫，因此隱藏的分頁讀數會遠低於實際值。請讓此分頁保持在前景。
- 2. 讓它穩定下來。 給它幾秒鐘時間——隨著滾動平均值填滿，數字會逐漸穩定。
- 3. 判讀 Hz 與穩定度。 儀表顯示即時速率；圖表顯示畫格時間（較高或紅色的長條代表慢速畫格）。
- 4. 對照您的設定。 若讀數低於螢幕規格，請在作業系統顯示設定中提高更新率，並檢查傳輸線與 GPU 是否能驅動該速率。
更新率等級
每個範圍在實際使用中的意義。更高的更新率只有在您的 GPU 能供應足夠畫格、且內容本身也以那個速度運作時才有幫助。
| 等級 | 更新率 | 最適合 |
|---|---|---|
| 電競 | 240 Hz 以上 | 競技型 FPS 射擊遊戲——最流暢的動態表現 |
| 競技 | 144–239 Hz | 快節奏遊戲，比 60 Hz 有明顯提升 |
| 高階 | 120–143 Hz | 流暢的遊戲與捲動體驗；常見於筆電/手機 |
| 標準 | 60–119 Hz | 基準等級——適合日常使用 |
| 偏低 | < 60 Hz | 低於標準——請檢查您的設定 |
測試結果代表什麼
Hz 儀表與穩定度讀數顯示的內容，能指出您是否取得完整的更新率，或有什麼因素正在限制它。
| 您看到什麼 | 代表什麼 | 該怎麼做 |
|---|---|---|
| 讀數符合您螢幕標示的 Hz（例如 144 Hz 面板讀到 144） | 正以完整更新率運作 | 無需採取任何動作。 |
| 在標示更高的面板上讀到約 60 Hz | 作業系統、傳輸線或 GPU 正在限制它 | 在顯示設定中設定更高的速率；檢查傳輸線/連接埠是否支援。 |
| 讀數遠低於預期，或大幅跳動 | 分頁未取得焦點或正被限流 | 測量期間請讓此分頁保持在前景並取得焦點。 |
| 穩定度顯示「不均勻」，圖表中出現高聳的紅色長條 | 畫格傳遞不一致——可能是驅動程式、熱節流或背景負載 | 關閉高負載背景應用程式並重新測試；若問題持續，請更新 GPU 驅動程式。 |
| Hz 有波動但保持流暢 | 可變更新率（VRR / FreeSync / G-SYNC）正刻意配合內容變化 | 無需採取任何動作——這是預期行為。 |
常見問題
這個測試如何測量我的更新率？
瀏覽器每次螢幕重繪時都會觸發一次 requestAnimationFrame 回呼，因此計算每秒發生多少次回呼，就能得出您螢幕的更新率。此測試在短暫的滾動視窗內取平均值，並以 Hz 顯示，同時附上最短與最長畫格時間。測量期間請讓此分頁保持在前景並取得焦點——瀏覽器會刻意放慢背景分頁的動畫，這會導致讀數遠低於實際值。
為什麼讀數比我螢幕標示的更新率低？
幾個常見原因：分頁或視窗未取得焦點（背景限流）、您的作業系統設定的更新率低於面板支援的數值、省電模式正在限制它，或傳輸線/連接埠與 GPU 無法在您的解析度下驅動完整速率。請檢查您的顯示設定（Windows：進階顯示；macOS：顯示器），設定所提供的最高更新率，並確認您使用的傳輸線與連接埠支援該速率（例如高更新率 4K 需要 DisplayPort 或 HDMI 2.1）。
我實際上需要多高的更新率？
60 Hz 適合日常工作與影片觀看。120–144 Hz 對遊戲、甚至捲動與游標移動來說，都是立即可見的重大升級。240 Hz 以上主要對競技電競玩家有益。更高的更新率只有在您的 GPU 能推送足夠畫格、且內容支援時才有幫助——240 Hz 螢幕顯示 60 fps 看起來仍然是 60。
我的更新率不穩定或有波動——這樣不好嗎？
出現一些變動屬正常現象，尤其是在可變更新率（VRR / FreeSync / G-SYNC）啟用時，它會刻意改變速率以配合內容。這裡的穩定度讀數會標示您的畫格時間有多一致。在固定更新率的螢幕上出現大幅、持續的波動，可能指向驅動程式問題、熱節流，或有其他程式正在佔用 GPU 資源——請關閉高負載背景應用程式並重新測試。
為什麼這裡的 Hz 讀數看起來比其他工具更穩定？
此儀表會忽略啟動後最初幾個畫格（瀏覽器穩定進入固定繪製節奏前的短暫暖機期），並在測得速率接近常見更新率（60、75、90、100、120、144、165、240 或 360 Hz）約 4% 以內時，將其對齊到該數值。這消除了每個基於 rAF 的儀表都有的畫格間跳動，顯示您面板實際運作的乾淨數字，而不是在相鄰數值之間閃爍。